A macadâmia é classificada como uma noz, tendo surgido na Austrália, mesmo que ignorada por muito tempo pela sociedade. Com o aumento da procura e a globalização, a Austrália passou a investir cada vez mais nessa “nut”, sendo a maior produtora mundial nos anos 2000. A...

A nossa alimentação é rica em diversos nutrientes e substâncias as quais nem sempre nos entregam energia (calorias), mas que têm um papel importante na saúde do organismo, desempenhando função ativa dentro do “maquinário humano". Esses são os chamados “Compostos...

Quantas vezes não ouvimos por aí as rotinas de pessoas mega produtivas que comem bem, treinam, estudam, trabalham e vivem intensamente o seu dia, mas que, ao tocarem no assunto “sono”, pecam demasiadamente em suas condutas. Dormindo 5 ou 6 horas por noite, acordando...

Beber chá não é uma prática tão comum, e acaba sendo ofuscada pela praticidade e efetividade do café. O café é popular por trazer um aumento na energia, mas acaba tendo um efeito mais brusco no organismo, diferente dos chás. Além de serem deliciosos e variados, os...

Alimentos cultivados em casa são muito mais saudáveis, por não conterem agrotóxicos. Disso você já sabia, né? Agora, sabia que não é necessária uma fazenda e nem mesmo um quintal gigantesco para ter sua própria horta? Pois é. É possível criar sua própria hortinha,...