Mercado de Saudáveis
Tudo sobre o varejo alimentar e tendências do segmento de saudáveis
Você sabe mesmo o que é veganismo? Descubra aqui!
Alimentação saudável e sustentável nunca foi uma pauta tão abordada quanto observamos na atualidade. Antes e após a pandemia, a busca por qualidade de vida tornou-se premissa básica para boa parte da população. Com isso, junto do aprofundamento da área científica,...
Whey Protein: o que é, benefícios e como inserir na alimentação
Se você é do ambiente das academias, então com certeza já viu algum marombeiro saindo da sala de pesos falando de whey protein, pegando uma coqueteleira na mala ou um pote pequeno, jogando num recipiente com água, agitando e bebendo o resultado dessa mistura logo em...
Veja 17 curiosidades sobre futebol e Copa do Mundo que você precisa saber!
A Copa do Mundo começou, finalmente! Depois de muita espera, podemos assistir aos jogos do Brasil e torcer para que o tão esperado Hexa venha aí! Aproveitando esse clima verde e amarelo, de vuvuzela e torcida eletrizante, viemos trazer algumas curiosidades sobre a...
Fluxo de caixa: como otimizar o da sua loja de produtos naturais
Se existisse um manual de como ser um empreendedor de sucesso, um dos tópicos mais importantes seria o de finanças. O controle delas pode ser o fator decisivo para o sucesso de um negócio, pois permite com que decisões mais corretas sejam tomadas. Uma das ferramentas...
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Beber água: Por Que é tão Importante e Como se Hidratar?
Todas as pessoas que buscam ter um estilo de vida mais saudável pensam em começar a treinar, se alimentar melhor, dormir com mais qualidade, ter...
4 benefícios do cacau para saúde que você não sabia
O cacau é um alimento presente na cultura humana há muitos anos, desde 400 a.C., conforme algumas literaturas. Seu uso sempre foi de maneira ampla,...
Alimentação pós treino: o que comer depois de treinar
Treinar exige muito esforço, garra, vontade, sabedoria e autoconhecimento. No entanto, concorda comigo que após uma sessão daquelas bem pegadas, se...
Macadâmia: você conhece os benefícios para a saúde?
A macadâmia é classificada como uma noz, tendo surgido na Austrália, mesmo que ignorada por muito tempo pela sociedade. Com o aumento da procura e a...
Alimentos antioxidantes: o que são e como inseri-los na alimentação
A nossa alimentação é rica em diversos nutrientes e substâncias as quais nem sempre nos entregam energia (calorias), mas que têm um papel importante...
Como dormir bem: passo a passo para uma boa noite de sono
Quantas vezes não ouvimos por aí as rotinas de pessoas mega produtivas que comem bem, treinam, estudam, trabalham e vivem intensamente o seu dia,...
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Tipos de chá: descubra os principais e como fazer cada um
Beber chá não é uma prática tão comum, e acaba sendo ofuscada pela praticidade e efetividade do café. O café é popular por trazer um aumento na...
Horta em casa: passo a passo para cultivar alimentos nutritivos
Alimentos cultivados em casa são muito mais saudáveis, por não conterem agrotóxicos. Disso você já sabia, né? Agora, sabia que não é necessária uma...
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