Banana com pasta de amendoim é uma dupla pra lá de saudável e nutritiva. Não é à toa que elas têm ganhado espaço no cardápio de muita gente, principalmente da galera fitness. Afinal, além de saborosas, elas são super versáteis e caem bem com qualquer receita. Seja...

Um lanche da tarde saudável garante mais energia para finalizar o dia e ainda ajuda a evitar as famosas tentações inimigas da dieta. E quando bater aquela fome, é sempre bom ter ao seu alcance algumas alternativas práticas para não se entregar aos docinhos e frituras...

A pasta de amendoim com whey pode ser a combinação que faltava para garantir aquela dose extra de energia no seu dia a dia. Por um lado, a pasta de amendoim oferece gorduras boas, fibras e vitaminas. Já o whey é carregado de aminoácidos essenciais para o funcionamento...

Doces para diabéticos é um tema polêmico. Muita gente torce o nariz só de ouvir essa expressão, achando que, por não conterem rios de açúcar, essas guloseimas estão fadadas a perderem toda a graça.  Não necessariamente, viu? Existe uma incrível variedade de doces que...

As receitas low carb com pasta de amendoim estão entre as melhores opções para quem quer manter a saúde - e a forma - sem abrir mão de alimentos saborosos e nutritivos. Isso porque a pasta de amendoim, por si só, já é muito rica em gorduras saudáveis, minerais, fibras...

Panqueca Low Carb pode ser a solução para os seus problemas. É muito comum pensar que seguir uma dieta low carb seja algo extremamente difícil, porém existem diversas receitas low carb que podem te ajudar a reduzir seu consumo de carboidrato de modo inteligente. A...

Os lanches com pasta de amendoim são uma excelente pedida para quem pretende manter a saúde e a forma. Além de conter zero ou pouquíssimo teor de açúcar, o alimento tem gorduras boas, fibras, minerais e uma série de vitaminas. Para quem quer perder peso ou é fã de...