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Você também é apaixonada por docinhos de festa, mas evita consumir para não prejudicar a sua dieta?
Essa é uma ótima estratégia para manter uma alimentação saudável, mas às vezes bate aquela vontade de sobremesa e é difícil resistir a tentação, né?
Para matar o seu desejo por um docinho, nós, da Naked Nuts, trouxemos versões fit de cajuzinho com pasta de amendoim para você se deliciar sem culpa. Acompanhe!
Cajuzinho com Pasta de Amendoim: Receitas deliciosas e low carb!
O cajuzinho é um doce brasileiro feito com amendoim, uma oleaginosa cheia de benefícios para a saúde. Porém, a receita original leva uma grande quantidade de açúcar, que é um vilão quando consumido em excesso.
Pensando nisso, nós preparamos algumas receitas de cajuzinho com pasta de amendoim que são saudáveis, saborosas e super fáceis de preparar. Veja só:
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Cajuzinho com pasta de amendoim low carb
Se você ama incrementar receitas tradicionais, que tal adicionar uva no preparo? O sabor é simplesmente magnífico. Por essa razão, é uma receita perfeita para surpreender convidados naquela ocasião especial.
Tempo de preparo: 15 minutos
Rendimento: 10 porções
Ingredientes
- 5 colheres de sopa de pasta de amendoim sabor leite em pó
- 2 colheres de sopa de leite em pó
- 1 colher de chá de xilitol
- 2 colheres de sopa de água
- 10 uvas
Modo de preparo
Adicione em uma tigela a pasta de amendoim, o xilitol, o leite em pó e a água. Misture bem até obter uma massa homogênea.
Em seguida, abra a massa com a mão e coloque a uva no centro. Feche e modele em forma de cajuzinho ou de bolinha, como preferir.
Por fim, polvilhe o leite em pó por cima e leve ao congelador por 10 minutinhos para firmar. Pronto! O cajuzinho fit com pasta de amendoim já pode ser consumido.
Cajuzinho de banana e pasta de amendoim
Outra alternativa para preparar um cajuzinho com pasta de amendoim que seja saudável é utilizar uma fruta para adoçar. Por isso, nós incrementamos a banana na receita.
Tempo de preparo: 20 minutos
Rendimento: 10 porções
Ingredientes
- 1 banana nanica bem madura
- 1 colher de sopa de pasta de amendoim
- 3 colheres de sopa de coco ralado
Modo de preparo
Primeiro, amasse a banana com um garfo. Depois, adicione-a em uma panela e acrescente a pasta de amendoim e duas colheres de coco ralado. Mexa em fogo baixo até que a massa se solte da panela.
Por fim, é só deixar a massa esfriar e fazer bolinhas. Finalize passando as bolinhas no restante do coco ralado.
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Cajuzinho fit com pasta de amendoim
Agora, se você ama praticidade, vai amar preparar essa receita de cajuzinho com pasta de amendoim que leva apenas dois ingredientes.
Tempo de preparo: 10 minutos
Rendimento: 12 porções
Ingredientes
- 1 xícara de pasta de amendoim com chocolate branco
- ½ xícara de farinha de coco ou de castanhas
Modo de preparo
Em uma tigela média, adicione a farinha de coco e a pasta de amendoim. Misture bem com ajuda de um garfo até a massa ficar homogênea e firme.
Agora, é só fazer bolinhas ou moldar em formato de cajuzinho. Já está pronto para consumir. Se desejar uma consistência mais durinha, você pode deixar na geladeira por 30 minutos e consumir depois.
![cajuzinho com pasta de amendoim com pasta de amendoim tradicional](https://blog.nakednuts.com.br/wp-content/uploads/2021/10/cajuzinho-com-pasta-de-amendoim-tradicional-1024x1024.jpg)
Receita de cajuzinho tradicional
A receita tradicional de cajuzinho não leva pasta de amendoim, mas ela é uma substituta interessante para não precisar triturar o amendoim. Porém, se preferir preparar o docinho com a oleaginosa in natura, também existe essa opção.
Tempo de preparo: 20 minutos
Rendimento: 14 porções
Ingredientes
- 150 g de amendoim torrado sem sal
- 1 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar
- 2 colheres de sopa de água
- 1 colher de sopa de xilitol (ou outro adoçante natural da sua preferência)
Modo de preparo
Bata o amendoim em um mixer ou processador até virar uma farinha. Acrescente o cacau e o adoçante e bata mais um pouco. Depois, vá adicionando a água aos poucos até obter uma massa. Pronto, agora é só moldar os cajuzinhos e servir!
Como usar pasta de amendoim na dieta low carb?
Além de ser um ingrediente delicioso e saudável para preparar doces fit, como é o caso dessas versões de cajuzinho, você ainda pode utilizar a pasta de amendoim de outras formas em sua dieta low carb.
Isso porque ela é super versátil, nutritiva, além de ser rica em gorduras saudáveis e possuir baixo teor de carboidratos.
Você pode consumi-la pura ou com frutas, iogurtes, shakes, bowls, pães sem farinha de trigo e muito mais. Sua criatividade que manda!
É possível também adicionar a pasta de amendoim no preparo de cookies, panquecas, barrinhas de proteínas, tortas e em diversas outras receitas low carb!
Onde encontrar as melhores pastas de amendoim para suas receitas?
Agora que já sabe como preparar um cajuzinho com pasta de amendoim, é hora de conhecer as melhores pastas para incrementar as suas receitas e a sua dieta.
Aqui, na Naked Nuts, você encontra pastas de amendoim e de castanhas que são nutritivas, sem adição de açúcar, sem glúten e, claro, simplesmente irresistíveis.
Todas as nossas pastas são 100% naturais e 78% puro nut. É a prova que dá para consumir um produto gostoso e também saudável!
Conclusão: Cajuzinho com Pasta de Amendoim
Como vimos, existem diferentes maneiras de preparar cajuzinho com pasta de amendoim e se deliciar com um docinho saudável e livre de açúcares.
Há opções práticas que levam apenas dois ingredientes e versões que acrescentam uva para dar um toque especial à receita!
Agora é só escolher a sua receita fit favorita, colocar a mão na massa e provar um docinho saboroso sem abrir mão da alimentação equilibrada.
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