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5. Bolo de Caneca Fit de Chocolate

Bolo delicioso, saudável e rápido!
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Tempo total 5 minutes
Prato sobremesa
Culinária brasileira
Rendimento 1 caneca

Ingredientes
  

  • 1 ovo
  • 1 colher (chá) de cacau em pó
  • 2 colheres (sopa) de adoçante natural
  • 2 colheres (sopa) de farinha de trigo integral
  • 2 colheres (sopa) de farinha de aveia
  • 1 colher (sopa) de azeite de oliva
  • 1 colher (café) de fermento químico
  • 4 colheres (sopa) de leite desnatado

Como fazer
 

  • Coloque todos os ingredientes em uma caneca e misture.
  • Leve ao microondas por 3 minutos em potência alta. E se achar necessário, asse por mais 1 minutinho,

Observações

*Lembre-se de deixar espaço para que o bolo cresça.
Valores Nutricionais Diários
Porção KCAL CARB. PROT. GORD. TOTAIS GORD. SAT. GORD. INSAT. GORD. TRANS FIBRAS SÓDIO (mg)
Total 541,2 64,5 14,2 23,3 4,5 17,5 0 8,4 291,2