8. Bolo de Caneca Fit de Coco Ralado
Receita fácil, deliciosa, e rápida!
Tempo total 5 minutes mins
Prato sobremesa
Culinária brasileira
- 1 clara
- 2 colheres (sopa) de farinha de coco
- 1 colher (sopa) de óleo de coco
- 2 colheres (sopa) de água
- 1 colher (sobremesa) de coco ralado sem adição de açúcar
- 1 colher (sobremesa) de cacau (pode ser achocolatado diet)
- 1 colher (café) de fermento em pó
Misture todos os ingredientes em uma caneca e misture. Depois, adicione o fermento e dê mais uma leve misturada.
Leve ao microondas por 1 minuto e 30 segundos.
Já para a cobertura, basta misturar o cacau em pó e mel (proporções a gosto)!
Outra boa opção, e mais saudável, é utilizar a nossa Naked Nuts com coco como cobertura!
Valores Nutricionais Diários
Porção |
KCAL |
CARB. |
PROT. |
GORD. TOTAIS |
GORD. SAT. |
GORD. INSAT. |
GORD. TRANS |
FIBRAS |
SÓDIO (mg) |
Total |
392,3 |
5,8 |
10 |
36,5 |
29,3 |
5,6 |
0 |
11,7 |
284 |