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1. Bolo de Caneca Fit de Cenoura

Receita saborosa fit, rápida e fácil!
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Tempo total 5 minutes
Prato sobremesa
Culinária brasileira
Rendimento 1 caneca

Ingredientes
  

  • 1 xícara de cenoura cozida
  • 1 ovo
  • 2 colheres (sopa) de farelo de aveia (ou aveia em flocos finos)
  • 1 colher (sopa) de leite desnatado líquido
  • 1 colher (sopa) de adoçante culinário natural*
  • 1 colher (chá) de fermento

Bolo de cenoura fit de caneca

  • ½ colher (sopa) de leite desnatado
  • ½ colher (sopa) de adoçante culinário natural*
  • ½ colher (sopa) de alfarroba em pó (pode ser cacau)

Como fazer
 

Bolo de caneca fit de cenoura

  • Misture todos os ingredientes em uma caneca até obter uma textura homogênea
  • Leve ao microondas por 2 (recomendamos ficar de olho pois, depende do forno).
  • Desenforme e cubra com a sua Naked preferida ou com a calda de Chocolate!

Calda de chocolate

  • Misture bem, até a textura ficar homogênea
  • Despeje em cima do seu bolo de caneca e delicie-se!

Observações

*Para aqueles que não utilizam adoçante, recomendamos utilizar o mel (natural)!
Valores Nutricionais Diários (Bolo de caneca fit de cenoura)
Porção KCAL CARB. PROT. GORD. TOTAIS GORD. SAT. GORD. INSAT. GORD. TRANS FIBRAS SÓDIO (mg)
Total 193 23,6 8,1 6,4 1,7 3,6 0 3,8 303
Valores Nutricionais Diários (Calda de Chocolate)
Porção KCAL CARB. PROT. GORD. TOTAIS GORD. SAT. GORD. INSAT. GORD. TRANS FIBRAS SÓDIO (mg)
Total 61 9,4 1,8 1,1 0,6 0,4 0 3 4,1